Los seres humanos necesitamos dormir para tener la energía necesaria para trabajar o estudiar pero, el irnos al mundo de los sueños de forma agradable y por el tiempo adecuado, también tendría un positivo efecto sobre nuestro intelecto: dormir bien es útil para aumentar la inteligencia.

En el mundo existen una gran cantidad de husos horarios y entre países puede haber una diferencia de hasta un día, ello dependiendo de su ubicación entre los meridianos. Por eso al viajar entre dos lugares lejanos, nuestro cuerpo sufre un desajuste que se conoce popularmente como Jet Lag, aunque el término correcto es desincronosis.

El mundo de los sueños es un mundo fascinante y poco conocido aún por la ciencia. Algunas mañanas recordamos vívidamente lo que soñamos, mientras que otras tenemos una vaga idea o no sabemos absolutamente nada de lo que pasó por nuestra mente durante el descanso. Hoy queremos explicarte por qué no recordamos los sueños, algo que a menudo se le llama amnesia del sueño.

Es probable que al menos una vez en tu vida, alguien te ha dicho que hablaste dormido. Puede que te hayas preocupado un poco y que hasta te preguntes ¿habré dicho algo embarazoso? Hoy te invito a conocer todo al respecto respondiendo la pregunta sobre por qué hablamos dormidos.

Al dormir, la mayoría de las personas soñamos con cosas que, en general, no son muy lógicas, pero suponen representar nuestro inconsciente. En los sueños no tenemos inhibiciones y algunos pueden hasta ser bastante vergonzosos.

Al ir a dormir en la noche, la mayoría de nosotros disfruta de un recomponedor sueño, para luego despertar en la cama por la mañana, pero algunas personas tienen noches más agitadas, en donde caminan, comen y hasta salen de casa.