La alimentación debería resumirse en tres palabras: sencillez, saciedad, y placer. Pero, ante la multitud de reglas y de modos de alimentación, la hora de las comidas suele convertirse en una fuente de estrés, más que de placer. Por esta razón, proponemos volver a los principios básicos para una alimentación sana y deliciosa.

Comer no es un problema, sino la solución. Un régimen concentrado, pero corto, no sirve para mucho y apenas tiene impacto sobre la salud. Por lo tanto, hay que cambiar la alimentación en profundidad y de forma duradera para desarrollar una acción preventiva.

Tal vez nunca te haya sucedido, pero es muy molesto, conoce las 8 causas de tener sabor metálico en la boca para que una vez detectado el origen puedas solucionarlo.

A la pregunta de cómo llevar una vida saludable hay diversas respuestas: mientras que unos solo remiten a los alimentos que consumen, otros al ejercicio físico o al hecho de seleccionar ciertos hábitos; pero a mí entender vivir de forma saludable comprende un conjunto de cosas, no un solo ítem.

¿Quieres instrucciones para ir de optimista por la vida? Podrías empezar por leer este decálogo para ser feliz que hemos preparado para ti y como se suele decir ¡todo es empezar! ¡Así que adelante!

¿Quieres estar en forma, pero no sabes cómo? Tu celular puede ayudarte; solo tienes que bajar las apps adecuadas. Para que puedas hacerlo, en esta entrega te presentaremos el top 8 apps para estar en forma.