¿Sabías que el huevo es uno de los alimentos más nutritivos? Hay varias razones para integrarlo en nuestras comidas: es barato, lo podemos cocinar de muchas maneras y, lo más importante, es fuente de un montón de nutrientes esenciales. En VivirSalud te contamos qué nutrientes tiene el huevo y sus beneficios para la salud.

La gelatina es un producto animal que se encuentra naturalmente en los huesos, piel, articulaciones, de los animales. Básicamente es el colágeno de los animales. Sé que esto suena mal, pero antes existían muchas recetas que incluían a la gelatina como una parte importante de su composición.

Los nutrientes que los alimentos nos aportan sirven para que nuestro cuerpo funcione sin problemas. Son las vitaminas, minerales, aminoácidos, proteínas, etc. Si últimamente te estas sintiendo débil, te cansas fácilmente, o sientes que necesitas hacer el doble de esfuerzo para realizar las actividades cotidianas, puede que sea debido a una falta de nutrientes.

¡Me encanta el queso! ¿A ti te gusta también? Entonces, aquí vengo con una buena noticia para ti, pues en VivirSalud te contamos acerca de los beneficios del queso.

Los años no son sinónimo de enfermedad. Una buena nutrición basada en una alimentación sana y en la realización de actividad física diaria, son los pilares fundamentales para el logro de un envejecimiento saludable.

¿Con ganas de beber algo diferente? En beneficios del jugo de remolacha para la salud. Recuerda que, para aprovecharlos, lo ideal es prepararlo de manera natural con remolacha y licuadora.