En estas épocas del año, los dulces están por doquier: en las vitrinas de los supermercados, en las cantinas de los colegios y en las bocas de los pequeños. Y todo esto gracias a Halloween. Ahora bien, esta proliferación de dulces no es un asunto menor; sobre todo, si se tiene en cuenta que esta festividad, sin las precauciones adecuadas, puede tornarse en un pase libre para el sobrepeso y las caries.

La alimentación y cómo contribuyen a nuestro cuerpo los diferentes alimentos y sus respectivos valores nutricionales es un mundo extenso y apasionante. En chocolate.

Es una perjudicial costumbre que tienen muchas personas que desean bajar de peso; por esta razón, es bueno que conozcas estas 3 formas de comer menos mientras miras TV, para evitar echar por tierra todo el esfuerzo que haces durante el día, en cuestión de minutos.

¿A quién no le gustan las pastas? Con diferentes salsas, quesos, pan…, pero ¡son todas carbohidratos! ¡No pasa nada! Mira lo que te contamos: Cómo comer pasta y aun así adelgazar.

Infinidad de veces escuchamos y leemos consejos respecto a la importancia de incorporar el pescado a nuestra dieta habitual. Sin embargo, quizá haya que tener ciertos cuidados, te contamos todo lo que debes saber sobre los pescados con mercurio.

Si piensas que para adelgazar solo puedes comer frutas y verduras, estás muy equivocada. Estos alimentos pueden ser de gran ayuda, es verdad, pero si restringes tu plan alimenticio solo al consumo de ellos, terminarás por ganar unos cuantos kilos extra y por convertirte en un alma en pena.