Hace un tiempo atrás escribí un artículo sobre los famosos quemadores de peso. En este seguiré con la línea de revisar lo que realmente hacen este tipo de productos analizando otro tipo de suplementos: los multivitamínicos. Hay quienes los defienden, hay quienes los odian, aquí intentaremos tomar la postura más objetiva posible para hablar de ellos y analizar si realmente son la mejor opción a la que podemos incurrir.

Si eres de las personas a las que les gustan las frutas, especialmente las manzanas, sigue leyendo, ya que te vamos a dar múltiples razones -además de su sabor- para que las sigas consumiendo.

Las vitaminas hidrosolubles son todas aquellas que se disuelven en el agua, tal como lo dice su nombre. Si tenemos demasiadas en nuestro cuerpo serán eliminadas en la orina. Existen porque son necesarias para el organismo para poder realizar algunas reacciones químicas del metabolismo.

Existe una estrecha relación entre el cansancio y una alimentación deficiente. Una carencia de nutrientes disminuye la actividad de las funciones orgánicas, incluido el funcionamiento cerebral. Es importante poner a disposición del organismo todos los nutrientes esenciales, las vitaminas para el cansancio que deberíamos aportarle a nuestro cuerpo dependen de cada caso específico.

Consumir alimentos crudos se está volviendo una tendencia cada vez más popular. Frente al auge de los alimentos procesados ahora surgen nuevas tendencias que defienden las propiedades de los alimentos naturales. De hecho, podemos encontrar la tendencia “Crudívora", una corriente nutricionista que sólo consume alimentos crudos.

Darle meriendas saludables a nuestros niños es importante para asegurar su crecimiento. Además, una buena alimentación los previene de contraer enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes, presión alta y obesidad. Las meriendas pueden contribuir positiva o negativamente a la dieta de nuestros hijos. Veamos entonces cómo podemos preparar una merienda saludable para niños. Así podrán disfrutarla en la escuela, en el club o en nuestro propio hogar.