El doctor Joseph Varón, presidente de Dorrington Medical Associates, explica que los horarios adecuados para consumir vitaminas y que tengan efectos varían según los beneficios que aportan; por lo que es importante tomarlas bajo ciertas reglas establecidas para que no pierdan sus propiedades. Te podría interesar: ¿Tomas multivitaminas para estar más saludable? Este revelador estudio te puede sorprender.

Esta vitamina es importante para el desarrollo y crecimiento saludable de tus hijos. No solo ayuda a reforzar su sistema inmune, sino que también tiene otros beneficios. Conoce cuál es la dosis necesaria que tus pequeños debes consumir y qué alimentos son ricos en Vitamina C para que no falten en su dieta diaria

Refuerza tu sistema inmunológico, o el de tus hijos, con gomitas de vitamina C hechas por ti misma. Además de saludables, te darán energía para rendir mejor durante todo el día y te protegerán de las enfermedades respiratorias causadas por cambios de temperatura como el resfriado común.

Para preprar esta receta necesitarás los siguientes ingredientes:

1/4 de taza de jugo de limón amarillo
1/4 de taza de agua
5 cucharadas de gelatina de limón
1 cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharadas de miel
1 cucharada de vitamina C

Con la llegada de la temporada de resfriados Mauricio Simbeck, fundador de Milagros de México, le trajo a Mónica Pasqualotto un kit de protección total, que incluye un extracto cítrico, unas vitaminas C masticables y un rico té antigripal. Consigue con un gran descuento en estos productos naturales solo en el sitio de Gangas +Deals.

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Tomar estos suplementos durante un tiempo prolongado puede generar náuseas, vómito, acidez o enrojecimiento de la piel, entre otras consecuencias. El doctor Douglas Chiriboga explica por qué se generan estos efectos en el organismo y recomienda tratar de obtener la vitamina C en fuentes de alimentos. Te contamos.

Un rostro radiante es sinónimo de buena salud, y para conseguirlo basta con proporcionarle ciertos cuidados y mantener una dieta sana. La dermatóloga Leyda Bowes y el Dr. Juan Rivera explican cuáles son los beneficios que tiene la vitamina C para la piel y en qué alimentos y productos puedes encontrarla.
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