Nos encanta encontrar ingredientes versátiles para hacer que las comidas sean únicas y al mismo tiempo transformarlas. El atún enlatado es un ingrediente que se ajusta a esta descripción, ya que es fácil de incorporarlo a una serie de platillos para hacerlos especiales y deliciosos.

El pan tostado es el gran aliado de todos los que siempre tenemos prisa y poco tiempo para desayunar. Este alimento es muy práctico pues solo tienes que agregarle ingredientes que no necesitan calentarse y son súper deliciosos en frío.

¡Cenas perfectas!

¿No tienes una hora para cocinar la cena? La verdad es que nadie tiene tantos minutos libres. La idea que muchas personas tienen de cenas rápidas y fáciles de hacer incluyen nuggets de pollo y sopas instantáneas. Pero las siguientes recetas requieren tan sólo 15 minutos de trabajo práctico y lo mejor es que son saludables.

Para empezar, aclaremos qué es el ayurveda. Se trata de una terapia india que se estableció como un sistema de vida. Busca mantener el equilibrio y para eso parte de 5 elementos: espacio, viento, fuego, agua y tierra que, a su vez, forman 3 biotipos o tendencias: Vata, para los que poseen mayor proporción de viento; Pitta que son principalmente fuego, y Kapha que corresponde al agua.

No necesitarás más recetas.