De más estar decir que una correcta alimentación es la base fundamental para mantener la salud y tener a raya el sobrepeso. Una de las comidas que siempre genera conflictos es el desayuno, pues algunas veces lo saltamos pensando que no es importante, y otras veces ingerimos alimentos que no son los más adecuados. Hoy en iMujer te diremos cuáles son los desayunos que adelgazan para que sepas qué comidas debes ingerir a las mañanas para promover la pérdida de peso.

¿Fumas? ¿Bebes alcohol? ¿Consumes grasas, azúcares, sal y alimentos procesados? Pues si la respuesta a una (o todas) estas preguntas es sí, no te vendría nada mal unos sabrosos licuados desintoxicantes para purificar tu organismo y cuidar la salud.

Cuando queremos cuidar nuestra silueta, parece que el mundo de los postres conspira contra nosotras. Los dulces, tartas y pasteles nos tientan cuando pasamos delante de una confitería, pero los evitamos. Esto no tiene que ser siempre así, existen varios postres saludables que podemos preparar en casa para comer cuando se nos antoje sin culpas. Te invito a conocer algunas ideas a continuación.