¿Sientes que estás alimentándote mal y encima odias las dietas? Te presentamos forma de comer saludable y delicioso. Es la nueva tendencia que la está rompiendo en Instagram y que de seguro te va a ayudar. Lo único que necesitas es un bowl y una gran cantidad de fruta. Hay muchas opciones, todas deliciosas para que empieces la mañana con la mejor energía. ¡Anímate a prepararlos!

Ay, la Nutella, ese elixir de los dioses, el eterno compañero del chocolate... esa bomba de calorías (sí, porque lo que no te mata engorda). Pero ¡espera! Tenemos un notición para ti: existe una receta de Nutella saludable. Sí, de nuevo, ¡Nutella saludable! Ya puedes saltar, correr, gritar y darme las gracias. Aquí te dejamos la receta de la nutricionista Patricia Davidson Haiat.

Los huevos son uno de los alimentos más importantes de la dieta moderna: nos brindan los 9 aminoácidos esenciales que debemos obtener cada día y son ricos en proteína, vitaminas y minerales. Además, resultan muy versátiles a la hora de cocinarlos y son muy deliciosos.

Cuando nos imaginamos un snack saludable no pensamos en algo crocante y delicioso. Bueno, tenemos buenas noticias, porque lo sano y lo rico van de la mano. Hoy te presentamos unos chips de batata rápidos, fáciles y nutritivos.

La actriz Juliana Paes, con el objetivo de obtener un cuerpo más delgado y definido, le pidió ayuda a la nutricionista Nanda Muller, para entender qué estaba haciendo mal con la comida y cómo obtener más beneficios del ejercicio.

Banana, polvo de hornear, cacao en polvo y nueces son suficientes para preparar un brownie suave y saludable incluso para quienes están a dieta. Sin edulcorante, esta alternativa se vuelve aliada especial para mantener el foco en el entrenamiento y la pérdida de peso sin sufrimiento. Aprende a hacer este postre saludable en pocos minutos.