Si jamás has experimentado un verdadero episodio de ansiedad, debes saber que es una patología mental con la que muchas personas deben lidiar día a día, provocada por diferentes factores. Por supuesto que no se trata de la sensación de ansiedad normal que todas experimentamos a veces, cuando queremos que un evento muy esperado llegue o que una clase finalmente termine.

La ansiedad ataca a niños y adultos por igual. Es necesario como padres estar preparados para ayudar a nuestros hijos a afrontar los problemas de ansiedad, teniendo en cuenta que estarán esperando una guía y consuelo de nuestra parte.

Como psicoterapeuta, a veces me resisto a definir ciertos desórdenes del estado de ánimo en términos demasiado simples, porque la mente humana tiende a ser un complejo objeto de estudio. Sin embargo, he hallado que es posible definir brevemente los trastornos de ansiedad como un conjunto de desórdenes emocionales que causan que una persona se preocupe por el futuro más de lo necesario. En los próximos párrafos, muestro tres rasgos que podrían orientarte al respecto.

Las celebridades están acostumbradas a lidiar con los fans, ser figuras públicas, que todos conozcan detalles de sus vidas y que sus trabajos sean reconocidos o criticados. Puede parecer poco común que una celebridad tenga algún trastorno de ansiedad..

Dice un adagio popular que la envidia "es mejor despertarla que sentirla", y como la mayoría de los refranes, éste tiene mucha razón. La palabra envidia viene del latín invidere y significa “poner la mirada sobre algo”.

Las señales de un ataque de pánico no se pueden disimular, ni pasar por alto, debido a que el malestar que sientes es tan notorio para tu cuerpo que es imposible que pase desapercibido. Por otra parte, reconocerlas es importante tanto para ti como para las personas que se encuentren contigo en ese preciso momento.