El yoga puede ser practicado por personas de cualquier edad. En esta oportunidad, en Otra Medicina hablaremos de cuáles son las mejores poses de yoga para mujeres de más de 60 años.

El yoga es una disciplina muy completa y una excelente manera de mantener la salud física y mental en perfecto estado. En esta oportunidad, en Otra Medicina, me voy a referir puntualmente a la pose de la sirena, a cómo realizarla y cuáles son sus beneficios para la salud.

El yoga paddleboard es una rama del yoga tradicional que se practica en aguas tranquilas sobre tablas de 3 metros de largo. A continuación, en Otra Medicina, te quiero enseñar cuales son las principales 12 poses de yoga paddleboard, ven conmigo.

El yoga, como ya explicamos en otras oportunidades, puede ser practicado por hombres, mujeres y niños de cualquier edad. En esta ocasión te hablaremos en Otra Medicina de algunas posiciones de yoga para que practiques con tus niños y poco a poco puedas introducir a los más pequeños de la casa en la práctica de esta útil disciplina.

El dolor en la espalda y en la cintura puede ser bastante molesto y desagradable; sin embargo, el yoga puede ayudarnos a superarlo. A continuación, en Otra Medicina te explicaremos cuáles son las mejores posturas de yoga para relajar la espalda baja.

El cerebro, al igual que todas las partes del cuerpo, debe ser ejercitado y no hay mejor manera de hacerlo que por medio de la práctica de yoga. Para saber cuáles son las mejores asanas de yoga para el cerebro, no te pierdas el artículo que en Otra Medicina tenemos para ti.