El yoga, como seguramente sabes, puede ser practicado por hombres, mujeres y niños, y es una actividad ideal para practicar en familia. En Otra Medicina queremos darte algunos consejos para practicar yoga en familia.

El yoga es beneficioso tanto para los hombres como para las mujeres de cualquier edad. A continuación, en Otra Medicina haré mención sobre las diferentes posturas de yoga ideales para las

El yoga es una disciplina que puede ser practicada por personas de cualquier edad y sexo, y requiere de mucha práctica para lograr las asanas en forma perfecta. En esta oportunidad, en Otra Medicina, te explicaremos cómo mejorar las poses de yoga para que puedas lograr mayor flexibilidad.

Desarrollar los músculos pectorales no solo es posible mediante el uso de pesas, de abdominales o de ejercicios aeróbicos intensos. También se puede tonificar la zona al hacer yoga. En OtraMedicina te enseñaremos qué asanas practicar para que tu pecho se fortalezca.

Practicar yoga en pareja es una forma de ganar flexibilidad, fuerza y afianzar el vínculo que los une más profundamente, pues inclusive servirá para encender el fuego y despertar la pasión en la intimidad. En esta entrega de Otra Medicina, te enseñaremos diferentes posiciones de yoga para parejas.

El yoga es un ejercicio integral que es apto para estilizar y fortalecer todos los músculos del cuerpo. Sin embargo, muchas de las asanas requieren del uso de las muñecas para soportar todo el peso del cuerpo, causando un gran dolor. En Otra Medicina te enseñaremos cómo aliviar el dolor en las muñecas con ejercicios de yoga.