Los arándanos son unas frutas muy populares, tanto por su sabor como por sus grandes beneficios para la salud, ya que es, entre otras cosas, uno de los mejores alimentos antioxidantes. Los árboles que dan arándanos son arbustos que contienen esta fruta en forma de baya, que puede ser de dos variedades: roja y azul. Ambas poseen propiedades parecidas, como antioxidantes, reductores del colesterol, antibióticos y antiinflamatorios; es decir, mejoran nuestra salud de muchas maneras.

Muchas personas sufren de problemas del sueño. Algunas no logran conciliarlo y otras no duermen la cantidad de horas suficiente, por lo que el descanso nocturno no es reparador, lo que a la larga causa cansancio y otras alteraciones.

El cabello seco es un problema estético muy frecuente. Todos anhelamos tener una hermosa cabellera de aspecto saludable, brillante y espeso. Cuando el cabello se reseca, el aspecto es desprolijo y no luce bien.

Las alteraciones nerviosas pueden causar diversos malestares en el ser humano. Los síntomas más frecuentes son ansiedad, irritabilidad, depresión, temor, falta de concentración, palpitaciones, sudores, insomnio, hiperventilación, entre otros. Conviene saber que existen métodos naturales para calmar los nervios cuando estamos en una situación estresante.

Todos hemos disfrutado de tomar un rico té, ya sea para entrar en calor o para refrescarnos con té helado en una tarde de verano. Pero lo mejor aún es cuando ese té nos entrega variadas propiedades medicinales. Desde hace décadas los países orientales han descubierto las propiedades benéficas del té, creando distintas variedades de té verde, por ejemplo. Pero el que destacaba es el té blanco, por su exclusividad y cuidado en su desarrollo, al ser preparado para los emperadores principalmente.

Los ronquidos pueden evitar tener un correcto descanso, tanto para quienes los sufren como para los que están alrededor. A través de algunas soluciones fáciles para dejar de roncar podrás disminuir esta molestia y dormir bien.