Todas las personas transpiramos y, de no hacerlo estaríamos en problemas, ya que se trata de un mecanismo del cuerpo para regular nuestra temperatura.

Ya conoces las consecuencias de una mala noche de sueño: no te puedes concentrar sin beber una taza gigantesca de café, estás de mal humor y se te antoja un muffin para aumentar tu energía matinal.

El desequilibrio hormonal es una de las causas del aumento de peso más olvidadas y poco valoradas. Sabemos que una persona puede engordar por culpa de una multitud de causas: falta de actividad física, comportamiento alimenticio desequilibrado, etc. Pero sabemos igualmente que un desequilibrio de las hormonas es una de las causas posibles.

Aunque no puedas verlas, las hormonas lo controlan todo: tu ritmo cardíaco, tu metabolismo, tu estado de ánimo, tu deseo sexual, tu apetito... La pregunta es: ¿qué tanto conoces sobre tus hormonas? Pues, si tu respuesta no es muy alentadora, no debes preocuparte. Solo tienes que acompañarnos e informarte sobre las 20 hormonas más importantes para tu salud.

Hay varias formas de evitar un embarazo no deseado, y muchos de esos métodos cuentan con sustancias que modifican o inhiben ciertos procesos naturales en el sistema reproductor femenino, haciendo posible que el óvulo no sea fecundado; veamos cómo funcionan los métodos anticonceptivos hormonales para que este proceso no se lleve a cabo.

A medida que nos hacemos mayores, tomamos más consciencia de nuestro sistema hormonal y es cuando buscamos alternativas para saber cómo equilibrar nuestras hormonas; por diferentes problemas, puede que tengamos también la necesidad de hacerlo en la juventud. Sin embargo, si supieras la cantidad de trastornos que se podrían evitar con el solo hecho de tener las hormonas reguladas, seguro que te hubieran gustado saberlo antes.