La gratitud significa reconocer las bendiciones que hay en tu vida, apreciar los placeres simples y valorar todo lo que recibes; es aprender a vivir tu vida como si todo fuera un milagro y por eso los frascos de agradecimientos se han hecho tan populares en los últimos años.

No conozco a una sola pareja de padres que no haya discutido aunque sea una sola vez delante de los niños… Y sí, está mal, y la mayoría de las veces es algo que parece no se puede evitar. Discutir con la pareja es totalmente normal, pero hay que saber cómo hacerlo, empezando por no hacerlo delante de los niños o las consecuencias serán estas...

Las relaciones familiares no siempre son tan fáciles como quisiéramos, por eso contar con algunos consejos que puedan hacernos las cosas un tanto más simple viene muy bien.

Nuestro cuerpo cambia, es verdad, pero gracias a él podemos experimentar el amor más puro y más hermoso de todos: el de una madre hacia un hijo.

La respuesta puede ser realmente magnífica y salvadora.

¿Cómo terminas tu año? ¿Con qué sensación? El 2016 está tocando la puerta y es necesario tomarnos un break para mirar en retrospectiva estos últimos 365 días y reflexionar sobre nuestros avances, retrocesos, victorias, pérdidas, penas, alegrías…y así. El año nuevo llega y -como cuando llega un invitado a casa- hay que hacer limpieza: sacar lo malo, lo negativo…dejar atrás lo que resta y arrancar con energía. Puede que sientas que este ha sido un buen año o por el contrario, quieres que termine ya porque te ha tratado muy mal. Pues yo no creo que haya años perdidos; más bien como dice el monje Mamerto Menapace “No hay años buenos o malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son”. Eso lo aprendí con el tiempo. Recuerdo que pensaba que el 2013 había sido malo para mí y esa fue mi percepción por mucho tiempo. Cuando armé un álbum con las fotos de ese año tomé real conciencia de todos sus bellos momentos, sus fuertes alegrías, de cuánto amor hay en mí, la familia y en mis buenos amigos. De pronto lo malo de ese año ya no me parecía tan malo sino que aprendí a tomarlo como una enseñanza, un aprendizaje, uno de esos golpes que da la vida para hacernos más fuertes. A veces uno termina de entender qué te enseñó un año solo cuando lo ve “en frío”, después de un tiempo. Desde entonces tengo bien presente que si un año no pude concretar un proyecto, si quedaron cosas pendientes o viví pérdidas o tristezas, no implica que haya sido malo. Todo me hace ver al año venidero como un momento de revancha para duplicar esfuerzos e ir alcanzando metas. Todo eso me motiva a querer encontrar paz para poder ser feliz. Todo lo que pudo ser malo este año me da fuerzas para cambiarlo, para superarlo y mejorarlo. A veces hay que aceptar que las cosas no suceden cuándo y cómo lo planeamos porque, en realidad, nos esperan otras mejores. La idea es nunca sentirse derrotado, aprender a disfrutar de cada momento, de cada instante como si fuera el último y nunca dejar de buscar, de soñar y de proyectar pues en eso está el motor de la vida. Este 2016 entreguemos lo mejor de nosotros. Disfrutemos de lo que hacemos. Querámonos -a nosotros mismos y a los demás. Venzamos egos. Fortalezcamos la paciencia, la bondad y la solidaridad. Utilicemos más al alma y menos a la razón. Miremos la vida con ojos de niños y, sobre todo, recordemos cada día que la felicidad es en gran medida una decisión. ¡Feliz Año Nuevo!