Las altas temperaturas dificultan el dormir bien y pueden provocar insomnio o traer otros problemas en la higiene del sueño, por eso Dr. Juan nos compartió una serie de recomendaciones para tener una buena noche aunque haga mucho calor.

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El magnesio apoya a funciones importantes del cuerpo, como regular el azúcar en la sangre o ayudar al sistema inmunológico, pero muchos adultos no lo consumen con frecuencia. Dr. Juan explicó no solo los beneficios de este mineral, sino la forma en la que se puede incluir en la dieta diaria.

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Durante un evento en la Ciudad de México, Irina Baeva externó ante la prensa su deseo de convertirse en madre por primera vez. En el estudio de Despierta América, Gabriel Soto contestó a la petición de su pareja, asegurando que ya están “haciendo la tarea”.

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La maestra de yoga, Yudi Arias, nos compartió su secreto de la eterna juventud con una serie de estiramientos que podemos hacer todas las mañanas después de despertar y sirven para dar energía, relajar y eliminar el dolor del cuerpo.

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El estreñimiento puede cambiar nuestro estilo de vida para mal y provocar muchos malestares como dolor de cabeza, por eso Dr. Juan llegó para decirnos cuáles son los alimentos que debemos tener en mente que pueden empeorar o mejorar este problema del sistema digestivo.

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Gabriel Soto y Elizabeth Gutiérrez protagonizaron un inesperado momento en Despierta América que dejó ‘helados’ a muchos. Estas son las imágenes. 

Mira completas aquí en Despierta América las románticas escenas que protagonizaron Gabriel Soto y Elizabeth Gutiérrez