Si trabajas en una oficina, estar sentado detrás de un escritorio y mirando a una pantalla de computadora probablemente constituye la mayor parte de tu día. Y es probable que el estrés y las exigencias del puesto de trabajo te obliguen a concentrarte solo en tu trabajo y no en tu bienestar físico. Esto puede significar 40 horas de malos hábitos de salud cada semana. Sin embargo, con sólo unos pocos ajustes puedes romper estos hábitos poco saludables en el trabajo y mantenerte saludable.

Saber por qué bostezamos no es una pregunta fácil de responder. Sin embargo, hay quienes aseguran que generalmente se presenta para regular la temperatura del cerebro. Algunos afirman que el bostezo se da porque permite que oxigenemos el cerebro, cuando estamos por dormirnos frente al escritorio. Pero esto es solo un mito según Steven Platek, profesor de psicología en la universidad de Georgia Gwinnett.

El mate está tan aferrado la cultura de algunos países de América del Sur, especialmente Argentina, Paraguay y Uruguay, que muy pocas veces nos detenemos a pensar en los riesgos y beneficios que consumir yerba mate puede traer a nuestro organismo. Pero, ¿qué pasaría si te dijéramos que su consumo excesivo puede provocar cáncer? Seguramente, pensarías que es una broma... Entonces, para que sepas qué producto estás consumiendo todos los días, en Vivir Salud te contaremos los pros y contras de tomar yerba mate.

¿Sabes por qué nos erizamos? Y sí, es algo bastante frecuente o como el típico dicho “Uy, se me puso la piel de gallina”; ahora la pregunta es ¿Por qué sucede esto? Sal de dudas ya mismo, ¡te lo explicamos con lujo de detalles!

"¿Qué puedo comer?"; esta pregunta atormenta tus días. Y es que tienes diabetes, pero no sabes con certeza cómo debe ser tu alimentación. Quédate tranquilo: la dieta para diabéticos no supone la privación absoluta. Solo tienes que comer alimentos saludables en cantidades moderadas y comprometerte a respetar los horarios de las comidas. Así que relájate y quédate con nosotros, pues queremos mostrarte cuáles son los principales preceptos de una dieta para diabéticos.

Los humanos somos seres sociales, vivimos en sociedad y necesitamos comunicarnos. Tenemos lenguaje, diferentes idiomas y formas de comunicarnos. Sin embargo, muchas veces dejamos olvidado lo que decimos con el rostro o nuestros gestos. Hoy quiero contarte la importancia del lenguaje corporal, qué comunicamos cuando hablamos.