Rúl: el evento ás importante en la televisón en la semana es "premio lo nuestro", pero usted en su vida tiene eventos importantes. Celebraciones de cumpleaños, quiás una cena con su pareja, el cumpleaños de alguien cercano.

Ese evento importante usted siempre quiere lucir y sentirse lo mejor posible. Por eso, es importante poder evitar ciertas comidas abre,abre e inflama.

Para eso esá el doctor de todos. Juan: tambén cuando uno quiere verse bien los abdominales, no rúl: una noche especial entre parejas.

Juan: que quieran poner algo distinto. Juan: te voy a decir que una de las ás comunes quejas que yo recibo como édico es cuando me preguntan que se sienten inflamado en el esómago, en los intestinos, qé se puede hacer?

Úmero uno, esa mucho tiene que ver con la dieta. Úmero dos, tiene que ver bacterias buenas y malas en el intestino.

Qé puede hacer desde el punto de vista de alimentacón y de algunos santo remedio que le pueden ayudar? Escucha esto.

Úmero uno, usted puede eliminar los productos ácteos. La leche, el yogur, el queso.

Eliminar. Lo segundo que puedes eliminar, yo le digo a mis pacientes que lo hagan a la misma vez, es el gluten que esá en el pan, galletas.

Escuchen esto. En mi experiencia el 75% de las personas que dejan los productos ácteos y gluten los manera significativa.

Rúl: ácteo y gluten. Juan: despés de eso, luego de un mes, vamos a escoger uno.

El gluten y lo vamos agregar en la dieta si los íntomas vuelven. Si vuelven ya sabemos lo que es.

Lo tercero que te va causar la inflamacón son los productos ultra procesados. Tiene que ver con una cantidad de sodio incríble.

Sopa enlatada, embutido. Todo eso cándo consume todo el sodio?

Los riñones absorben el sodio, pero tambén agua con el sodio. Aí la persona se hincha, empieza tener esa inflamacón.

Por ejemplo, me pasa mucho cuando como sushi con la salsa soya y es por eso. Lo otro los refrescos carbohidratos.

La soda tambén causan esa sensacón de inflamacón. Rúl: inclusive los qé no tienen aúcar?

Juan: inclusive esas. Tambén los edulcorantes artificiales.

Rúl: hay bebidas que utilizan este tipo de edulcorante. Juan: si lo utilizan eso te puede causar la inflamacón.

Piensen en esto a la hora de tratar de eliminar esos íntomas. Qé santo remedio poder utilizar?

Pensamos en los problemas que hay. El primer santo remedio para las bacterias es un probóticos.

El probóticos agregar esas bacterias buenas al intestino. Lo otro que quieres utilizar es fibra.

Aqí tienen el úper nopal. En nopal tiene fibra.

Adeás es muy bueno para controlar el aúcar en sangre. El úper slim caé en talla.

Tiene 5 g de fibra. Adeás, de tener una infusón de é verde que te ayuda a perder peso.

Finalmente, la gomitas que son para matar el hambre. Obviamente, te ayudan a perder peso, pero esán hechas ásicamente en fibra y nopal.

Ya lo saben. Úper nopal, probóticos, úper slim caé y la gomitas lo pueden conseguir en mi santo remedio.

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