Karla: arrancamos con el plan a cuidar nuestro coraón. Nuestra tercera semana el objetivo de liberarnos de toxinas.

Aqí esá doctor juan. Doctor juan: buenos ías.

Estamos aqí para ustedes en ía feriado. Estamos hablando del plan de 28 ías que pero siempre debe tener el proósito de mejorar la salud.

Soy édico y quiero ayudarlos a perder peso pero tambén te plan de 28 ías tiene que ver con el cuidado del coraón. Esta semana nos enfocamos en los antioxidantes.

Quiá muchos ustedes no saben que cuando uno tiene placas en las arterias del coraón, puede durar 100 años. El problema que placa se inflama y se rompe eso causa un infarto de coraón.

Entonces queremos mantener inflamacón muy muy baja. Aí que vamos a enseñar ás o menos un ía de esta semana dale.

Empezamos con el agüita con lión. La gente dice no, yo me tomo un agua con lión y eso me hace perder peso, eso no tiene nada de ágico, es hidratacón y el monte da vitamina c.

Es algo bueno de hacer pero no es ágico como mucha gente lo pone . Luego ámonos con un úper slim caé caé.

De santo remedio en talla porque es un caé funcional que tiene cinco gramos de fibra. Estamos hablando de anti inflamacón y el úper slim caé caé tiene una infusón de é verde que es bien antioxidante y adeás te ayuda a quemar grasa y tiene 12 úper alimentos.

Uno de ellos es la úrcuma. Antiinflamatorio, antioxidante y tambén el úper sven caé tiene canela.

Luego en la mañanita un batido de protína con la protína de santo remedio en talla que puede mezclarlo con ocho onzas de hago de persnas que lo hacen con leche de almendra. Una buena merienda, en este caso el betabel remolacha, bien antioxidante que ayuda a las arterias con un poquito de cebolla.

Y en la tarde pude de utilizar el metaboost para aumentar ese metabolismo. Y tambén el segundo batido de protína del ía.

Una de las cosas que sucede a muchas personas durante la tarde de dos a cuatro de las tardes que le da mucha ansiedad y es por comer. Aí es cuando en las oficinas buscan el cafecito cubano, la dona, que quiere una galletita.

En vez de eso, ómese un will power de santo remedio en talla o un úper nopal. Cualquiera de esos dos le va ayudar.

El will power es para bajar la ansiedad. El úper nopal tiene fibra y te ayuda a controlar el aúcar en sangre.

Es bien importante controlar el aúcar en sangre para perder peso. El will power tiene ashwagandha tiene camomila, tiene passiflora para ásicamente bajar la ansiedad.

Ya hacemos una comida una pasta que esé en el plan de esta semana. Sukini los camarones que tienen protína.

Antes de esa comida puede comerse de dos a cuatro gomitas de los skinny yummy gummy con ocho o 10 onzas de agua para que va a que el apetito y se llene y no tenga que consumir tantas caloías. Puede utilizar el skinny yummy gummy o el úper nopal comamos te van a dar ese sentimiento de que esá es mucho ás llene cuando te sientes a comer nocomes en exceso.

Estamos añadiendo esta semana, ú ves estos pimientos? Quiero que se enfoca en los colores porque hay frutas aí.

Todo lo que sea verde amarillo anaranjado o rojo, te va a ayudar a disminuir la inflamacón . Y acérdese para los que quieran leer el libro de santo remedio para que tengan el plano de la dieta un poquito ás detallado.

Este es un plan de 28 ías. Te lo puede conseguir en mi en talla.

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Aí pueden conseguir su kit de en talla para que puedan hacer ese reto de 28 ías. El úper nopal, will power tambén lo puede conseguir en amazon en la tienda de santo remedio en amazon.

No tienes excusa. Tiene un plan de 28 ías que puede conseguir gratis y tambén ese kit de en talla para ayudarlo.

Carlos: para tener ese cuerpo