La ♪ ♪ ♪ >> gracias por seguir con nosotros. Buenos ías doctor juan.

Me imagino que debes estar feliz con este super plan. Arrancamos la semana pasada.

Hemos visto grandes retos. Doctor juan: mes pasado empezamos con este reto de 28 ías que fue bueísimo.

Hoy vamos a tener una sorpresa. Hablamos con esa persona que gaó.

Quisimos seguir este mes de febrero. Hicimos otro reto de 28 ías.

Le decimos a ustedes que comer todos los ías. Pero adeás de perder peso, con unénfasis en el coraón.

Mira los alimentos que tenemos aqí. Pescado graso, omega tres.

El huevo tiene protína. ¿el huevo tiene colesterol?

Mito, el huevo es saludable. Para las personas vegetarianas o veganas, tofu.

Hay otras fuentes como el aguacate, el aceite de oliva lo que queremos hacer es perder de peso pero con proósito. Junto con esos productos de en talla.

Karla: muchas enfermedades del por la inflamacón. Doctor juan: todos estos alimentos que tenemos, son antiinflamatorios.

Pierden peso pero a la misma vezcuidan al coraón. Karla: vamos con esas personas que han logrado bajar de peso.

Doctor juan: estamos tratando de conectarnos con gloria. Karla: buenos ías gloria.

¿nos escuchas gloria? Gloria: ¿muy bien y ustedes?

Doctor juan: ú eres la ganadora del reto. ¿cuantas libras perdiste en ólo 28 ías?

Gloria: fueron 15 libras. Doctor juan: 15 de libras.

¿como te cambó la vida? Gloria: me siento super bien.

He aprendido varias cosas. Una de ellas fue como poder beber de dos comidas al ía que yaía.

Ahora lo que hago son una comida, dos meriendas y mi licuado. Es mucho mejor para mi he aprendido a tomar mucha ás agua que antes no tomaba.

Y pues tratar de estar ás saludable. Doctor juan: ¿empiezas el reto porque?

¿qé queías lograr en tu vida? Gloria: primero que nada queía aprender a comer ás saludable.

No ólo no ás por un tiempo, sino de por vida. Queía tratar de estar ás saludable yo.

Y ás por mi salud. Tengo familia con enfermedades.

Entonces queía cuidarme yo y aprender a hacerlo. Doctor juan: céntanos cáles fueron esos suplementos, que ú entiendes que te ayudaron.

Los ás que te ayudaron. Gloria: siento que el licuado me ayuó.

Me quitaba el hambre. Tambén las gomitas.

El mega boost me ayudaba a tener ás enería. A la una o 2:00 de la tarde me daba mucho sueño.

Con esto siento que tengo ás enería. Karla: decides entrar a este reto porque tengo entendido hay cuatro o cinco personas que sufrieron de un infarto.

Gloria: si aí es tengo a mi abuelita que le dio un ataque. A mi abuelito tres ataques.

En el tercero fallecó. Tengo un ío que tambén le dio un ataque y en ese ataque fallecó.

Y tengo a otro ío que tambén le dio uno. Aél le tuvieron que abrir las arterias.

Esá bien. Y mi maá tambén tuvo uno.

No ama tuvo el broken heart. Doctor juan: gloria a nosotros le dimos de premio, gloria te podemos dar 1000 $ o puedes venir a hacer una valoracón cardiovascular preventiva conmigo, en mi oficina obviamente.

Y la voy a ver el marzo. Ella escogó eso.

Si usted quiere tambén tener el control de su salud. Talla.

Com. Pueden ser parte de este reto 28 ías.

Pueden conseguir las gomitas que deía gloria. El meta boost.

Gloria te felicitamos. Y te vemos en marzo.

Te voy a ver el marzo. Un abrazo grande.