Todos conocemos el efecto del chocolate en nuestro humor, cómo nos hace sentir reconfortadas. O cómo el vino nos relaja y (a la mayoría) nos pone en un tono más alegre. Pero hay algunas cosas extrañas que te harán sentir más feliz y calmada. ¿Te animas a probarlas?

El mal humor nos puede atacar a todas en cualquier lado y la verdad es que nadie puede culparnos.

La mujer hoy día ha dejado de ser aquella que se dedicaba solo al hogar y su única ambición era la felicidad de su familia. Cada vez más las mujeres lideran en el mercado, pues sus cualidades van más allá de lavar y cocinar, de hecho poseen mejores herramientas para manejar los negocios y tener un gran éxito laboral.

Conocerse a sí mismo, hacerse continuamente preguntas de hacia dónde vamos, y saber si lo que realmente estamos haciendo es lo correcto y lo que verdaderamente deseamos es algo que deberíamos poner en práctica mucho más a menudo. En este caso particular, nos referimos a 4 preguntas que todos deberíamos hacernos a nosotros mismos, y que sin duda nos ayudarán a entender si el camino emprendido es el correcto, o si deberíamos implementar algún cambio para buscar la felicidad.

¿Estás buscando una manera divertida de mantenerte saludable? ¡Empieza a cantar! Porque resulta que el canto tiene numerosos beneficios para la salud: algunos estudios han demostrado que el canto puede incluso superar los efectos del yoga en tu ritmo cardíaco, la respiración y el bienestar general.

El estrés puede tener vías de escape imprevistas y para nada deseables. Así, para nombrar unas pocas, puede llevar a comer en exceso, a gastar más de la cuenta o beber en demasía. Todas sentimos estrés en algún que otro momento, pero ninguna de nosotras está condenada a experimentar estas terribles consecuencias. Es todo una cuestión de elección. Por tanto, elige estar bien y aprende las 5 mejores estrategias para recuperarte del estrés.