consejos para evitar el estres
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¡Adiós a las malas vibras! 6 tipos de personas que deberías EVITAR en tu vida
Resulta difícil de creer pero en nuestra vida cotidiana nos rodeamos de gente con personalidades tóxicas que drenan nuestra energía, que nos hacen sentir mal, que nos usan para su beneficio y nos tienen a su merced sin darnos cuenta.
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Reuniones, comida, familia, posadas, viajes, decoración y todo un ambiente de amor y paz que nos rodean en fechas navideñas; emoción, propósitos, planes, la oportunidad de comenzar una vez más, la vuelta a la página con la llegada del año nuevo, ¿qué podría arruinar tanta felicidad?
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¿Estás corriendo con los tiempos? ¿Te sentís estresada y agotada? Un baño de inmersión es una opción económica que te servirá para recargar energías y relajarte. Nuestro secreto para disfrutarlo de verdad es acompañarlo con esta playlist para darte un baño de espuma. ¡Apretá play y dejate llevar!
6 problemas que causa el estrés y, ¡sus SOLUCIONES!
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Son pocas las ocasiones en las que la ciencia y la meditación se ponen de acuerdo y el mindfulness es una de ellas. ¿De qué se trata? Es una técnica de meditación que ayuda a combatir el estrés: contribuye a bajar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y produce una profunda relajación muscular, todos efectos opuestos al estrés.
