Cuando la lista de artículos y revistas para motivarnos a adoptar una vida más saludable se agota, no es el fin del mundo, porque siempre tendremos a los increíbles documentales (entre muchos otros materiales).
9 documentales de Netflix que te impulsarán a ser mucho más saludable
Por:Univision
Imagen Shutterstock
Este tipo de información puede ayudar incluso más que leer y leer, ya que es una forma más entretenida de conocer determinados aspectos de la salud.
Hungry for change
El título de este documental lo dice todo: literalmente hambriento por un cambio. Este trabajo promete un verdadero cambio en todos aquellos que lo miren y estén dispuestos a transformar su alimentación. La película está dispuesta a sobrepasar los límites y desmentir todos los mitos y mentiras que muchas compañías alimenticias nos hacen creer.
Una vez más, se aseguran de dejar muy en claro a todos sus espectadores que los alimentos procesados son todo menos nutritivos.
«Forks over knives»
Este documental tiene un mensaje muy explícito: los alimentos procesados son muy dañinos para el organismo y una buena nutrición se basa en el consumo de productos naturales. Durante todo el informe, se hace referencia a pruebas científicas de que una dieta con alimentos de origen vegetal es la más beneficiosa para cuidar la salud.
«Food Inc.»
Este documental va directo al grano: ¿cuál es el origen de nuestros alimentos? La realidad es que pocas veces cuestionamos cómo se hizo, dónde se hizo y qué incluye lo que ponemos en nuestra boca. Esta producción es otra que no tiene ningún escrúpulo en revelar información aterradora de ciertas empresas que usan sustancias dañinas y peligrosas para sus productos.
«Fat, Sick & Nearly Dead»
El título de este documental puede ser un tanto chocante, pero realmente vale la pena conocer historias muy inspiradoras de personas que se propusieron realizar un cambio en sus hábitos y demuestran que con voluntad y esfuerzo todo es posible.
«Vegucated»
Lo que hace a este documental uno muy particular es que invita a personas completamente negadas al veganismo a abandonar la carne por 6 semanas. No solo expone las dificultades que atraviesan estas personas, sino que también aclara determinados aspectos positivos y negativos sobre este estilo de vida.
«Cowspiracy»
Esta película se enfoca en todos los daños que provoca el consumo de carne y de los productos animales en nuestro medio ambiente. Lo más curioso de todo esto es por qué todavía no todos estamos al tanto de estos horribles efectos. te hará pensar dos veces si no deberías volverte vegetariano.
«Fed up»
Muchas personas no se preguntan ni se preocupan si los alimentos que consumen son adecuados para su salud, simplemente se aseguran que su sabor sea el que desean.
Somos lo que comemos y este documental se encarga de hacernos reaccionar sobre eso.
«Bigger Stronger Faster»
Este documental no se centra precisamente de la alimentación sino en la vida de los fisicoculturistas, las sustancias que consumen para mejorar su rendimiento y cómo influye su uso en la cultura. Si eres de esos que alguna vez consideró realizar fisicoculturismo, tal vez deberías echarle un vistazo a esta producción antes.
«Bikes vs. Cars»
Si hasta ahora no te cuestionabas cuánto afectaba el uso del auto y cuánto podríamos cambiar si todos usáramos la bicicleta la mitad del tiempo, este poderoso documental hará que reflexiones sobre el tema.
Como ves, no faltan motivaciones para que de una vez por todas decidas hacer ese cambio tan importante en tu vida. No solo te sentirás mucho mejor, sino que también tendrás la oportunidad de apreciar muchos alimentos y sus propiedades que antes perdías de vista.
No te imaginas la inmensidad de beneficios y sabores que puedes estar perdiéndote por cerrarte a opciones más naturales y saludables.
¡Dale una oportunidad y protege tu salud porque a fin de cuentas es lo más preciado que tenemos y solo depende de nosotros mantenerla en buen estado.
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