“Nada puede hacer que nuestra vida o la de quienes nos rodean sea más hermosa que la amabilidad infinita”. Así lo dijo León Tolstoy y hoy la ciencia, a través de numerosos estudios, lo confirma. Estos son los 5 motivos científicos para ser más amables...

La pimienta se caracteriza por la especia más utilizada al momento de comenzar a saborizar nuestros platos. Pero esta especia resulta ser más importante de lo que nosotros creemos: no solo sabe bien, sino que también trae consigo una lista de beneficios que de seguro no conocías. Los 6 beneficios de la pimienta negra que debes conocer están aquí.

La sensación de calambres puede irrumpir en cualquier momento y lugar, mientras andamos en bicicleta o realizamos nuestra rutina diaria de ejercicio. Pero, ¡ten cuidado! Al parecer estos suceden por un motivo y debes prestar suma atención a lo que tus calambres musculares por ejercicio están tratando de decirte. En este artículo te enseñaremos de manera que sepas y puedas tener cuidado y precaución la próxima vez que te dispongas a realizar alguna caminata o ejercicio rutinario.

Si todavía no eres muy fanática de utilizar el hilo dental en tu rutina diaria, hoy te cambiaremos la idea de esto. Al parecer, utilizar el hilo dental es de suma importancia para nuestra salud dental, y evitar realizar esto ocasionaría más daño para nuestros dientes de lo que podrías imaginarte. Si te preguntas entonces por qué deberías usar hilo dental, no te pierdas lo que hoy tenemos para ti.

Como mujeres comprendemos lo difícil que es realizar ejercicios cuando estamos con nuestro período. La mayoría sabemos lo doloroso de este proceso: son unos días de incomodidad y molestia total en la cual nos solemos sentir mucho más susceptibles que tal vez en otras épocas del mes. Pero, como siempre, te traemos una solución efectiva, presentándote la mejor forma de hacer ejercicio durante tu período, de manera que a través de estos ejercicios puedas aliviar algunos de los síntomas que esto trae consigo.

Durante el invierno nuestro apetito parece agrandarse cada vez más, porque intentamos consumir ciertos alimentos que nos proporcionen algo de calor en nuestro cuerpo para no padecer tanto frío. El efecto de estos en nosotros se llama acción dinámica específica, y si bien sabemos cuáles son algunos de los alimentos que nos ayudan a no tener tanto frío, el día de hoy te traigo los 5 alimentos que te calentarán en el invierno, de manera que sepas puntualmente qué comer para tolerar este clima sin morirte de hipotermia.