¿Perder peso es una de tus metas principales? Déjame decirte que el otoño es una de las mejores estaciones del año para comenzar, ya que puedes ingerir más verduras, cocinarlas en el horno o hacerlas al vapor. La naturaleza es muy sabia, es por eso que aquí te traigo 4 alimentos para adelgazar en forma natural, fundamentales para la perdida de peso e ideales para incluirlos en tu rutina diaria debido a su practicidad y sabor.

Como seguramente sabes, el ajo posee una gran cantidad de propiedades que son beneficiosas para la salud. Una de ellas consiste en colaborar con la pérdida de peso. Esto se debe principalmente a que contiene alicina, un compuesto que reduce las grasas no saludables del cuerpo y que se concentra especialmente en el jugo que se obtiene. Para saber un poco más de las propiedades del jugo de ajo para adelgazar, no te pierdas el siguiente artículo.

La meditación es muy útil para lograr dominar el interior y librarse del estrés, pero también puede ser muy buena para perder peso y mantener la silueta ¿Cómo hacerlo? Pues bien, para dilucidarlo en Otra Medicina te explicamos qué tienes que hacer para lograrlo.

Adelgazar es un desafío, pero no te confundas: no tiene que ser una tortura. De hecho, esta necesidad te puede sacar de lo conocido y llevarte a explorar muchas otras posibilidades gastronómicas como el jengibre y el limón. Y es que esta ha probado ser una de las mezclas más perfectas para bajar de peso.

A veces la dieta y el ejercicio no son suficientes a la hora de bajar de peso, especialmente si estamos estancados en un punto en particular. Por eso, es bueno conocer algunos remedios caseros para bajar de peso rápidamente, mucho más saludables e igualmente efectivos que las pastillas y batidos sintéticos que se venden. No te pierdas el video que te hemos preparado hoy al respecto.

En miles de casos, bajar de peso se convierte en toda una batalla que muchas veces ni los productos de televisión, ni las dietas rigurosas, ni el tiempo en el gimnasio logran ganar.