La guanábana o graviola (en inglés soursop) es el fruto de un árbol tropical que se encuentra en países de clima cálido de Asia y América del Sur.

La constante búsqueda humana por encontrar productos saludables y mejorar la calidad de la alimentación ha llevado a explorar gran parte de la cadena alimenticia de muchos ecosistemas, como los océanos, de los cuales se explotan muchas de sus especies, tanto vegetales como animales.

El pescado es un alimento que ha acompañado la alimentación humana desde la antigüedad, y ha sido considerado como uno de los productos más saludables y nutritivos que pueden añadirse a la dieta. Debido a estos beneficios de comer pescado es que se recomienda consumir hasta 2 porciones a la semana, no siendo raro que el pescado figure en gran parte de los menús dietéticos o de convalecencia.

Para bajar de peso hay que comer como un pajarito, pero no te asustes, esto no quiere decir que a partir de ahora vas a tener que medir tus porciones de comida en gramos, sino que podrás incorporar el alpiste a su dieta habitual.

La avena es un cereal muy saludable que aporta grandes beneficios para la nutrición y la salud en general, por lo que conocer algunas formas saludables para consumir la avena a través de infusiones y decocciones resulta de mucha ayuda para sumar las propiedades de este producto natural a nuestra dieta.

Cada día más, en Occidente, nos estamos acercamos a los conocimientos milenarios de la gastronomía Oriental , que no sólo es muy sabrosa, sino que además nos aporta muchos beneficios para nuestra salud.