Nevera o alacena podías karla: hoy el ía internacional de la felicidad, te sientes triste? En el refrigerador o en la cena te puede sentir mejor.

Hoy como te digo en el ía de la felicidad juan dice qé comer para subir eseánimo. Buenos ías.

Juan: hay alimentos que definitivamente cambian como lea qímica de tu cuerpo. Son neurotransmisores, esas hormonas que nos hacen feliz.

Hay alimentos que lo cambien para bien y otros que lo cambian para mal. Otro que lo cambien para mal.

Los pescados grasos como el salón pueden ayudar la salud del tejido cerebral, el bienestar emocional. Ansiedad y la depresón.

Esán repleto deácido graso omega3 que ásicamente protegen ómo esábamos diciendo ese deterioro del cerebro. Adeás de eso es bueísimo tambén por el coraón.

Se mantiene lleno. El salón y los pescados grasos.

Úmero dos los alimentos fermentados. Escuche bien por qé.

Por losúltimos 10 años nosotros sabemos que la flora intestinal y tu estado deánimo. Tu cerebro.

Cuando tienes ás bacterias buenas que malas en tus intestinos esa flora intestinal esá muy bien y tu estado deánimo es mejor. Esás ás feliz.

Estos alimentos fermentado tienen previo tico que es como los alimentos bueno para esas bacterias que esán en el intestino. Úmero tres del chocolate oscuro.

Uno o dos cuadros. No toda la barra completa.

Que tenga ás de 70% de cocoa esán repleto de antioxidantes que se han mostrado que apoyan la funcón cerebral y controlan todo eso que tiene que ver con la inflamacón en el cerebro. Adeás de eso cuando tienes ese deseo de comer ese postre esto esá bien.

Es un poco amargo. Te tienes que ir acostumbrando, pero tiene todos los antioxidantes.

Una de las cosas que te hace feliz. Cubrir con chocolate oscuro.

Juan: siempre y cuando sea chocolate oscuro. Karla: yo hago caso.

Juan: muy bien. Úmero cuatro contenido de zinc y el zinc ayuda para que el cuerpo produzca serotonina.

La serotonina es el neurotransmisor que te ayuda a tener ese sentimiento de bienestar, ese sentimiento de felicidad. Adeás, el zinc para los hombres y para las mujeres necesarios para poder producir en el cuerpo testosterona que obviamente es importante.

Karla: por eso uno se pone feliz. Juan: yo paso.

Karla: me encantan con salsa, lión y para adentro. Juan: é que te gustan.

Previsto comer. Úmero cinco la banana es una gran fuente de vitamina b y seis que produce serotonina que ayudaba y finalmente el caé.

Obviamente la cafína te ayuda a dar ese impulso, ese buen estado de ánimo especialmente en la mañana. Para poder hablar de santo remedio empezamos con el caé.

Tienen el úper slim caé. Este caé colombiano que tiene úmero uno cafína, pero tambén tiene 5 g de fibra.

Adeás de eso tiene un extracto de é verde, tiene úrcuma, tiene maca, tiene canela. No vas a encontrar un mejor caé que el úper slim caé.

Ahora si puedes ver por menos de un ólar al ía ásicamente esás elevando el caé que te tomas a uno ás saludable. Ese es el úper slim caé.

Adeás de eso considera las ápsulas que ya sabes que disminuye el estés, el cortisol, y tambén tienes aprovechen y vayan a mi santo remedio. Com, llamando al 18 557 363 346 o pueden ir a la tienda de santo remedio en amazon.

Yo quiero que todo el mundo vaya a elevaresa taza de caé algo ás saludable con todos los beneficios que tiene el úper slim caé y por ese precio. Karla: hoy queremos que todos ustedes sean felices.

Juan: todo el mundo seá feliz.