♪ borja: cambiamos de informacón, ¿a quén de ustedes les gusta comenzar el ía con una buena taza de caé para tener ás enería? Nosotros no ólo una, una y otra y otra.

Ú te esás imitando, familia, aqí el caé se bebe mucho, ojo, porque aunque dicen que se debe tomar el caé con moderacón, ahora tambén se habla de otros beneficios que se pueden poner con aditivos, por empleo, para mantener una buena memoria. Dicen que unos buenos aditivos beneficia el metabolismo, la úrcuma, reduce la inflamacón los años oxidativos del cerebro.

Carolina: tambén el jengibre que mejora el sistema inmunoógico y la circulacón, y muchos ás, la canela como conectamos en vivo con el doctor josep baón. Desde houston, texas, bienvenido como siempre a la "edicón digital", doctor.

Céntanos qé conexón existe entre el cafecito que tomamos y >> sabemos, hay varios estudios que han mostrado que la gente que toma caé va a tener un poco mejor de circulacón cerebral, y tienden a tener mejor memoria, mejor actividades, mejor coordinacón y cosas por el estilo, siempre cuando lo hagas con moderacón. Podemos empezar nuestro ía, doctor ocuparon, , una cucharadita de cuero,, lo juntamos todo, o nos centramos en alguna parte?

Ómo se haía? >> la forma la que lo hago, depende de que ás tiene mi paciente, para los pacientes con problemas articulares les doy mucha úrcuma, porque creo mucho que la úrcuma tiene muchos efectos antiinflamatorios.

Para aquellos pacientes con diabetes, le doy canela, porque disminuye los niveles de aúcar en la sangre. Depende de cada persona, no me gusta mucho dar la pimienta negra, la pimienta negra tiene el potencial de elevarte la presón arterial, esa í no la doy.

Mencionaste, el jengibre, la nuez, 100% se los doy a mis pacientes. Carolina: no lo he probado, posiblemente diga algo que sea incorrecto, pero no me imagino a un caé meterle jengibre, tal vez el sabor se pueda afectar un poquito.

Cubano, aparte tomarnos el suplemento del jengibre o no cuenta aí? >> 100%, yo todas las mañanas me tomo dos ápsulas de kuol kuminga, curcumina.

Es una forma sencilla, para que lo recuerde, el ver que debes tomarse una pastilla toro ías o una ápsula, seún lo que tengas, la úrcuma para gente que tiene dolores, inflamaciones, incluso te llega a la memoria, la canela bueísima. Carolina: mañana le voy a traer a borja un caé con pimienta para ver si se lo puede tomar.

Borja: como lo hacen todo bien picados esos ingredientes, si se lo echas el caé, creo que no pierde tanto el sabor.