
De acuerdo con el estudio más completo publicado hasta la fecha, el usuario promedio que da el salto y se sale de Facebook se encuentra con lo siguiente: pasa más tiempo con sus amigos y familiares, ve más televisión, desconecta más sobre política, es menos partidista y está más satisfecho con su vida.

Más allá de la lista de la compra o el mensaje en el post-it en tu mesa, ¿cuándo fue la última vez que escribiste algo en papel? Sumergidos como estamos en el mundo digital, la escritura a mano se enfrenta a un coloso formidable. Sin embargo, sobran razones para usar el bolígrafo.

La inquietante situación política que vive el país no ayuda a relajarse, precisamente, y quizá explique, al menos en parte, por qué los estadounidenses cada vez están más estresados. Las actividades de autocuidado que presentamos aquí abajo pueden ayudarte a combatir la ansiedad sin gastarte un centavo.

¿Y si lo que necesitas son menos medicamentos y más arte? Esta es la premisa de la que parte una iniciativa para que los médicos prescriban visitas al museo a los pacientes con una gran variedad de dolencias, desde depresión hasta diabetes o enfermedades crónicas.

Cansados de sus trabajos estresantes, un número creciente de jóvenes –y no tan jóvenes– huye del yugo corporativo para abrazar FIRE, un movimiento que aboga por adquirir independencia económica y jubilarse temprano.

¿Acaso no es real toda la comida? Si hacemos caso al movimiento #realfood (y la ciencia que lo apoya) la respuesta es un rotundo no. Nos atiborramos de comida falsa o ultraprocesados y pagamos las consecuencias con obesidad, diabetes y otras enfermades que van minando nuestra salud poco a poco.

Más allá de la lista de la compra o el mensaje en el post-it en tu mesa, ¿cuándo fue la última vez que escribiste algo en papel? Sumergidos como estamos en el mundo digital, la escritura a mano se enfrenta a un coloso formidable. Sin embargo, sobran razones para usar el bolígrafo.

La inquietante situación política que vive el país no ayuda a relajarse, precisamente, y quizá explique, al menos en parte, por qué los estadounidenses cada vez están más estresados. Las actividades de autocuidado que presentamos aquí abajo pueden ayudarte a combatir la ansiedad sin gastarte un centavo.

¿Y si lo que necesitas son menos medicamentos y más arte? Esta es la premisa de la que parte una iniciativa para que los médicos prescriban visitas al museo a los pacientes con una gran variedad de dolencias, desde depresión hasta diabetes o enfermedades crónicas.

Cansados de sus trabajos estresantes, un número creciente de jóvenes –y no tan jóvenes– huye del yugo corporativo para abrazar FIRE, un movimiento que aboga por adquirir independencia económica y jubilarse temprano.