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Este es el hábito que creías que te ayudaba a bajar de peso, pero que en realidad te sabotea

Este es el hábito que creías que te ayudaba a bajar de peso, pero que en realidad te sabotea

Parece cuestión de lógica elemental: si tengo kilos extras, tengo que comer menos para deshacerme de ellos. Y es cierto, ingerir más calorías de las necesarias engorda. Pero una dieta extrema y restrictiva no es la solución al problema. No sólo no funciona tan bien como podrías imaginar, sino que también te dejará problemas de salud en el futuro. (Algo similar sucede con la moda de los "jugos detox").

Hace 8 años |
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