Aunque para muchos la Navidad está asociada con diversión y alegría, para otros es época de tristeza. La depresión blanca, también conocida como depresión navideña, va acompañada de síntomas como insomnio, ansiedad, falta de apetito y mal humor. La psicóloga Débora Pedace explica qué hacer para superarla. Te puede interesar: La emotiva historia de un niño hispano que lucha contra el cáncer: cumplió su sueño de conocer a Messi.

Para muchos, el fin de año significa un estrés excesivo a causa de mirar hacia el pasado y ver metas que posiblemente no se cumplieron, o la ansiedad que implica planear un nuevo año. El psicólogo Juan Mejía explica que este estrés puede ocasionar problemas de salud y da algunas recomendaciones para reducirlo.

Trump ha pasado por varios momentos polémicos en los últimos días, luego de decir que usaría el ejército en contra de estadounidenses a quienes considera “el enemigo desde dentro”, y más recientemente por bailar por más de 30 minutos durante un mitin en Pensilvania en donde se le veía desconectado del público.

Esta es una propuesta defendida por el cirujano general de EEUU, Vivek H. Murthy, que sorprendentemente logró gran apoyo bipartidista en una carta firmada y enviada al Congreso por 42 fiscales generales estatales.

East Palo Alto proclama septiembre como mes de prevención del suicidio debido a cifras alarmantes. El alcalde Antonio López destaca el impacto de la soledad en la salud mental. El condado de San Mateo reconoce la soledad como emergencia pública. Expertos y residentes enfatizan la importancia de buscar ayuda y mantener conexiones sociales.

La técnica de contar ovejas para dormir es más que un remedio de la abuela, en realidad es una técnica que ayuda a limpiar tu mente de pensamientos que la abruman y no le permiten conciliar el sueño rápidamente.

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