La Dra. Gabriela Stein nos acompaña para hablar sobre los efectos psicológicos del clima político actual. También nos comparte consejos para fortalecer la salud mental en la familia y mantener el bienestar emocional en tiempos de incertidumbre.

NAMI Central Texas es una organización comprometida con mejorar la vida de millones de personas que viven con condiciones de salud mental. En este video, Clarena Tobon y Susan Domínguez comparten información clave sobre la importancia del bienestar mental y los recursos disponibles durante el Mes de la Salud Mental.

Es sumamente importante crear conciencia y llamar la atención sobre las enfermedades mentales, y los efectos negativos que tienen en la vida de las personas. Sergio Aguirre de NAMI Greater Houston nos habla sobre los recursos de salud mental disponibles.

El inicio de un nuevo año es un buen momento para hacer una pausa y reflexionar sobre nuestra salud mental. Vilma Pardo, Psicoterapeuta, nos brinda claves para cuidar nuestra mente.

Aunque para muchos la Navidad está asociada con diversión y alegría, para otros es época de tristeza. La depresión blanca, también conocida como depresión navideña, va acompañada de síntomas como insomnio, ansiedad, falta de apetito y mal humor. La psicóloga Débora Pedace explica qué hacer para superarla. Te puede interesar: La emotiva historia de un niño hispano que lucha contra el cáncer: cumplió su sueño de conocer a Messi.

Para muchos, el fin de año significa un estrés excesivo a causa de mirar hacia el pasado y ver metas que posiblemente no se cumplieron, o la ansiedad que implica planear un nuevo año. El psicólogo Juan Mejía explica que este estrés puede ocasionar problemas de salud y da algunas recomendaciones para reducirlo.