Una semana sin redes mejora la ansiedad y el insomnio en jóvenes, revela JAMA Network
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Para la voz de la mañana. Vuelvo con ustedes al estudio.
El escándalo no termina. Estaremos pendientes.
Edwin. Muchísimas gracias.
En otros temas. Atención con redes sociales, incluso por una semana, podría mejorar de forma notable la salud mental, especialmente de los jóvenes adultos.
Y esto lo revela un estudio de jama network y los investigadores dicen haber encontrado menos ansiedad, depresión e insomnio. Después de limitar el tiempo en las redes sociales, lo que sugiere una breve desintoxicación digital que puede darle al cerebro un espacio para comenzar nuevamente y ahora con un estado de ánimo bastante positivo.
Si pueden hacerlo, es maravilloso. Tiene muchísima lógica.
Los expertos hablan justamente de este tema de buscar validación constante. Eso genera ansiedad y por supuesto tiene todos estos resultados que ese estudio seguramente descifra.
Así que es bueno hacer ese detox. Claro, cada vez son más países que están limitando el uso de las redes.
Aquí en estados unidos