“¿Cómo bajar la barriga?” es una pregunta que seguramente te aparezca casi como la solución al problema de la Piedra Filosofal. Basta de mitos. Perder peso es una cuestión relativamente simple y mecánica si se realiza correctamente, y para adelgazar no necesitarás ninguno de esos gadgets y aparatos extravagantes que te venden por televisión, y mucho menos recurrir a píldoras adelgazantes.

A la hora de bajar de peso y de adelgazar, uno de los objetivos primordiales es tener un abdomen plano. Esto está muy bien cuando aparecen los rollitos y la grasa pasa a ocupar más espacio de el que debería. Antes de ponerte en campaña para conseguirlo, sin embargo, hay algunos mitos a derribar respecto a lo que entendemos por abdomen plano.

Podríamos describir el metabolismo como la velocidad a la que funciona el motor de nuestro cuerpo. Aproximadamente de un 60% a un 75% de la energía del cuerpo es utilizada en estas actividades en la hora del descanso. Si quieres saber cómo acelerar el metabolismo aquí te daremos la respuesta que necesitas.

Existen numerosas dietas efectivas para adelgazar, y ante todas ellas no hay nada mejor que escoger una dieta que se adapte a tus posibilidades. La dieta de los puntos es ideal justamente por ello, pues se trata de un programa de adelgazamiento con gran adaptabilidad y versatilidad, el cual te permitirá perder peso de forma rápida y sencilla.

Adelgazar no es tarea fácil, y bien sabemos que la alternativa de tomar pastillas y medicamentos para adelgazar resulta mucho más trabajosa que el esfuerzo involucrado en el seguimiento de una dieta. Algunos medicamentos son famosos por su efectividad, como por ejemplo la sibutramina; en VivirSalud, sin embargo, te brindamos su contracara.

La goma de mascar ha sido objeto de reflexión en más de una ocasión en nuestro blog. Desde aquel viejo Sbelt Gum que directamente te ayudaba a adelgazar hasta las propiedades del chicle para controlar el apetito han posicionado a la goma de mascar dentro de losa “must” de quien está haciendo dietas.