Las causas de la garganta reseca pueden ser muy variadas, pero sin duda tienen un denominador común: una fea sensación en la garganta de sequedad y picazón. La garganta seca es producida por el resecamiento de las membranas mucosas, probablemente por el ejercicio, dormir con la boca abierta o respirar por la boca, vivir en un ambiente seco o no tomar suficientes líquidos.

Una buena alimentación nos lleva a una mejor calidad de vida, nos da más energías, más salud y un mejor rendimiento mental, pero ¿cómo comer sano? Bueno, esto es lo que te mostraré en esta oportunidad. Te enseñaré algunos consejos que puedes usar para mejorar tu alimentación diaria.

Muchas celebridades optan por llevar una vida saludable de dietas, ejercicio y alimentos nutritivos. La actriz Gwyneth Paltrow es una de las celebridades más conocidas en promover la salud y llevar una dieta. Incluso, ha sido criticada por someter a sus hijos a la misma dieta.

Como todas sabemos, el ejercicio es fundamental para una vida saludable, para poder bajar de peso y mantener la figura, desestresarnos y sentirnos con mejor de ánimo. Muchas veces por cuestiones de rutinas, horarios y tiempo disponible tendemos a hacer una rutina de ejercicio en nuestro hogar o ajustamos una clase en el gimnasio a nuestra rutina habitual.

El snack o aperitivo es más importante de lo que pensamos. Comer una pequeña ración del tamaño del puño entre una comida y otra, acelera el metabolismo y contribuye a la quema de calorías. Los niños no son la excepción, sino la regla; ellos necesitan comer al menos cinco veces al día pequeñas porciones de alimentos balanceados. Por ello aquí te traigo algunos tips de aperitivos saludables para niños.

Tener un hijo siempre es sinónimo de alegría. Una nueva vida es capaz de hacer que una mujer tome un nuevo sentido de su existencia como mamá. Sin embargo, luego del parto es muy usual que ellas experimenten sensaciones de tristeza profunda llegando a la depresión. Un 80% de las mujeres pasa por esta etapa. Hoy vamos a comprender qué es la depresión post parto y por qué se produce.