Todos sabemos el peligro para la salud que implica fumar cigarrillos. El cáncer de pulmón o las vías respiratorias, el bajo rendimiento, la dependencia son los más comunes, sin llegar a casos aún peores.

Sudáfrica se está convirtiendo en un destino emergente en el mundo, la unión entre África y Occidente, donde las bellas playas conviven con parques naturales, barrios artísticos con urbes y barriadas con una población que aún arrastra algunos signos del aparteheid, el suceso que marcó un antes y un después en un país que goza actualmente de una optimista democracia. Antes de hacer nuestras maletas, vamos a anotar algunas recomendaciones para viajar a Sudáfrica.

Como seguramente sabrás, consumir azúcar en abundancia puede llevarte a tener caries dentales y a aumentar de peso con todos los trastornos de salud que eso conlleva.

Cuando comienza una estación -sobre todo en primavera-, muchas personas comienzan a tener síntomas similares a los de una gripe: estornudos, toses, mucosidad exagerada. Los alérgenos producidos durante los cambios de estación, provocados por el cambio de temperatura, la polinización o el florecimiento, hacen que sea necesario combatir las alergias estacionales para hacer de esta situación algo más llevadero para los pequeños.

Si formas parte de una familia vegetariana o tu hijo simplemente ha decidido serlo por su propia cuenta -por motivos religiosos, culturales, éticos o porque simplemente no le gusta la carne-, tal vez te interese conocer algunos consejos de salud para adolescentes vegetarianos.

Hacer dieta no es fácil, requiere de mucho compromiso y voluntad para poder mantenerla a largo plazo. Y las vacaciones pueden terminar siendo un obstáculo a la hora de querer seguir una dieta. Si quieres llevar un control de tus calorías y cuidar tu alimentación durante las vacaciones entonces lee estos tips para mantener la dieta ¡a continuación!