Con el cierre de la temporada navideña y el inicio de un nuevo año, es fundamental hablar de salud mental, ya que muchas personas han perdido a un ser querido o han experimentado cambios significativos en sus vidas. “Yo he superado muchas cosas, pero de esto se sale”, dice con optimismo Alba, habitante del condado de Lake. La psicóloga clínica Darling Álvarez explica cómo diferenciar la tristeza de la depresión, una distinción clave para saber cuándo buscar ayuda. También puedes leer: Año 2025 en Orlando: los hechos más importantes para la población hispana.

Edwin Espinel, vocero del Departamento de Salud de Utah, habló sobre un número que salva vidas: la línea de crisis 988. Este servicio está diseñado para ayudar a personas que enfrentan problemas de salud mental, angustia emocional, consumo de alcohol o drogas, así como a quienes simplemente necesitan hablar con alguien. “Las personas pueden llamar las 24 horas del día, los siete días de la semana, todo el tiempo”, enfatiza el funcionario.

Expertos de la Clínica Cleveland advierten que el cansancio puede ser un síntoma de hipotiroidismo, un problema que afecta la glándula tiroides y provoca somnolencia, lentitud física y mental, aumento de peso y colesterol alto. El médico internista Walter Sandoval recomienda estar alerta a las señales y acudir con un especialista para realizar los exámenes pertinentes. Te puede interesar: Qué se sabe del brote de botulismo infantil asociado a la fórmula ByHeart que afecta a 10 estados.

Los constantes operativos migratorios causan temor en comunidades inmigrantes, donde muchas personas evitan acudir a parques, centros comerciales, restaurantes e incluso a sus lugares de trabajo. "Genera estrés y ansiedad", comentó una inmigrante que asegura vivir con miedo a una detención. Especialistas recomiendan buscar apoyo en organizaciones de ayuda como LULAC, Raíces y Camina ATX. En contexto: Temor a la separación familiar afecta la salud mental de esta madre inmigrante.

Una joven madre inmigrante habló con Univision 41 y explicó el miedo que vive a diario al salir de su casa para ir a trabajar, sin saber si regresará.

Carlos Quezada-Gómez, director de salud conductual del condado de Cook, dio una serie de estrategias prácticas para poder enfrentar el estrés de las fiestas de final de año. “Tenemos que examinarnos: muchas veces andamos fingiendo que estamos bien y estamos agotados”, dijo el experto. Te puede interesar: Dueño de negocio impide a agente migratorio entrar al lugar: ¿cómo lo logró y a qué derecho apeló?