Un informe de la Asociación Americana del Corazón afirma que los latinos que siguieron una dieta balanceada, presentaron un mejor funcionamiento cardiaco. "Se trata de empezar una nutrición con granos frescos, verduras, frutas y carnes blancas. Este tipo de alimentos promueve órganos más sanos, pero los resultados son a largo plazo, no de un día para otro", afirmó el doctor Jairo Mejía.

Un estudio reciente contradice la creencia popular de que tomar café es perjudicial para la salud. Es más: tras estudiar el efecto que ha tenido en miles de personas, llegó a la conclusión que hasta la mejora.

Diego Pónieman, médico de la red SOMOS, asegura que la hipertensión en general no da ningún síntoma, por eso es llamada el ‘asesino silencioso’. Para no ser víctima de esta enfermedad, el doctor recomienda evitar el sedentarismo, el tabaco y el consumo de alcohol. Además, el experto señala que lo más importante es una dieta basada en granos o cereales enteros, legumbres, frutas y verduras.