Una vez que se abre un aguacate, es inevitable que la pulpa se vuelva café; sin embargo, el cuchillo que se utiliza puede ser la clave para retrasar el proceso.

Las frutas deben ser una parte significativa de nuestra dieta diaria; incorporarlas nos brinda una gran cantidad de nutrientes, que hacen que nuestro organismo se preserve sano y funcione a pleno. La pregunta es: ¿debemos pelarlas o consumirlas con cáscara?

Comer fruta trae muchos beneficios a nuestro cuerpo, debido a que nos aportann agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos buenos para el organismo. También ayudan a prevenir problemas cardiovasculares, trastornos digestivos y diversas enfermedades neurodegenerativas.

Es de conocimiento general que las frutas son algo esencial en cualquier dieta. Aportan la cantidad de vitaminas, minerales y otros componentes que el organismo necesita.

En el mercado, cuando no es temporada de determinadas frutas, podemos encontrarlas disecadas en distintos formatos. Los beneficios que aportan las frutas naturales a la salud son bien conocidos por todos, sin embargo, aquellos que se obtienen de las frutas disecadas no están tan claros. Analizamos las diferencias para que compruebes si realmente puedes sustituir unas por otras.

Típico: vas al súper mercado y en el pasillo de frutas te encuentras con unas manzanas grandes, lisas y brillantes, que además traen una bonita etiqueta que parece adornarlas para que sea vean aún más perfectas.