Los alimentos contienen muchas propiedades que nos ayudan a que nuestro organismo funcione correctamente. Las propiedades antioxidantes de los alimentos son de mucha importancia debido a que los radicales libres causan grandes daños a nuestra salud, produciendo entre otros el envejecimiento prematuro y predisponiendo al Alzheimer.

Alimento predilecto de los dioses y césares que quizás conocían en profundidad sus bondades, el fruto de la vid fue buscado como fuente de energía por su gran cantidad de azúcares o en el buen vino por su atrapante esencia. En Otramedicina analizamos las propiedades de la uva roja.

La toronja es una fruta que tiene un sabor ácido ligeramente amargo. Muchas personas consumen toronjas con azúcar, pero de esta manera se transforma en una fruta que engorda. Las propiedades de la toronja para bajar de peso son muchas, pero para beneficiarse de ellas es preciso comer las toronjas crudas y sin ningún agregado.

El albaricoque es un árbol de ramas rojizas originario de China y Asia central, que en su estado natural puede llegar a crecer hasta unos nueve metros de altura. Las propiedades del albaricoque para la salud son aprovechadas por muchas personas de distintas formas. Una de las más comunes es utilizando el aceite de albaricoque, que es muy útil para realizar diversas mascarillas faciales, y cremas corporales muy buenas.

La uva es una fruta cuyo cultivo se realiza en casi todo el mundo y que posee una gran cantidad de variedades. Contiene un alto valor calórico, por lo que provee de energía al cuerpo y es baja en grasas. También es fuente de potasio y en pequeñas cantidades nos proporciona fibra, calcio, hierro, magnesio, fósforo, sodio, vitamina C y ácido fólico.

Las propiedades nutritivas del plátano son muy variadas, pero aparte este fruto tiene la característica de ser verdaderamente delicioso y resulta ideal su consumo para casi cualquier edad.