¿Alguna vez habías escuchado hablar sobre la Pitaya, este exótico fruto proveniente de América Central? También es reconocida como la Fruta del Dragón por su particular forma y color.
¿Conoces la pitaya? Seguro querrás incluirla en todas tus comidas
Por:Univision
Además de su exquisito sabor, la Pitaya es muy buena para nuestra salud ya que contiene muchísimas propiedades y beneficios, los cuales te contaré a continuación.
Propiedades:
- Vitamina A, B1, B2, B3 Y C
- Calcio
- Hierro
- Fósforo
- Antioxidantes
Beneficios:
- Regula los niveles de azúcar en sangre
- Previene la anemia
- Reduce riesgos de infarto cerebral y cardíaco
- Elimina el colesterol
- Reduce el ácido úrico
- Ayuda a la formación de glóbulos blancos, rojos y plaquetas
Imagen ThinkStock
Variedades:
Existen dos tipos de Pitaya, la roja que vemos en las fotos y la amarilla. La primera es más conocida en Centroamérica y Asia, mientras que la amarilla es cultivada con mayor frecuencia en América del Sur.
¿Sabías sobre la existencia de esta fruta exótica? Continúa atenta a iMujer que pronto te enseñaré cómo incluirla en tus comidas.
Relacionados:
