Las personas gastamos recursos de todo tipo como si fuesen ilimitados, pero ese mal uso de productos del día a día, sumado a catástrofes provocadas principalmente por el cambio climático, hacen que algunas cosas comunes sean cada vez más escasas y puedan llegar a desaparecer, como en los siguientes casos.

El magnesio es un mineral fundamental para el desempeño correcto del organismo. Cumple funciones claves en los nervios, los músculos y el sistema inmune. Además, fortalece los huesos y protege el corazón. Si tuviéramos que contabilizar la cantidad de reacciones bioquímicas en las que se ve involucrado este mineral, diríamos que supera las 300. Increíble, ¿no?

La mejor forma de hidratarse es bebiendo agua y gracias a los avances en los sistemas de cañerías modernos solo basta abrir la llave en casa para servirnos un vaso.

Las carencias de magnesio se han extendido mucho en el mundo, y es un fenómeno importante del que debemos tomar conciencia. En efecto, una falta de magnesio en el organismo puede provocar una serie de síntomas y de problemas de salud que se suelen dejar de lado, o confundirse con los signos de la manifestación de otros problemas. Muchos especialistas de la salud ignoran que ciertas enfermedades son debidas al hecho de no consumir bastante magnesio a diario.

El hierro es uno de los minerales más importantes para asegurar tu salud del día a día. La falta de éste provoca la anemia, pero se encuentra implicado en la producción de células sanguíneas, transporta oxígeno a tu cuerpo y, además, te ayuda a tener un sistema inmune fuerte. Por todas estas razones, si crees que podrías tener deficiencia de hierro, te recomendamos incluir en tu dieta los siguientes alimentos.

Hay múltiples formas de clasificar a los planetas; una de ellas es por su composición.