Hace un tiempo publiqué un muy buen video que iniciaba en la técnica de meditación para quienes no están acostumbrados a ella. Nunca vienen mal videos de este tipo para encontrar la paz interior y liberar tensiones.
Video para meditar y relajarse
Por:Univision
El video que puedes encontrar en este post está dirigido al mismo objetivo: aprender a meditar y a sentirse en paz. Se trata de una simple ambientación en la atmósfera interna, pero que está muy bien lograda tanto en cuanto a imagen como a sonido (la voz de la narradora es extremadamente sedante).
Tal vez te sirva para tus primeros ejercicios de meditación. Si ya estás acostumbrado a la práctica probablemente no sientas la necesidad de videos de este tipo, pero si te estás iniciando de seguro te resultará de gran ayuda.
Vía | PunkSunidos
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