El aceite de girasol es extraído de las semillas de la planta de girasol. Para que las propiedades del aceite de girasol se mantengan intactas, el aceite debe ser extraído en frío y sin refinar. Los beneficios para la salud que aporta son muchos, y están dados principalmente por su riqueza en vitamina E y en ácidos grasos saludables.

Si tienes anemia o simplemente niveles bajos en hierro presta atención sobre esta lista de alimentos ricos en hierro que te serán de gran utilidad para combatir estos niveles bajos en hierro sin tener que acudir a fármacos.

La linaza es una semilla que contiene aceites Omega 3 y 9, y es una excelente fuente de proteínas y fibra. Su consumo genera mejoras en los sistemas nervioso, cardiovascular, inmunológico, reproductivo, y circulatorio. Algunas condiciones anormales en estos sistemas pueden ser tratadas con remedios caseros con linaza.

Las várices que se localizan en las piernas no son únicamente un problema de apariencia, también significan un problema en la salud. En la mayoría de los casos las várices representan una lesión en las venas que puede desarrollarse en una patología vascular leve o grave. El tratamiento de la medicina convencional para las várices puede incluir una cirugía u otros tratamientos con técnicas demasiado invasivas.

El drenaje linfático corporal es una técnica de masaje que busca favorecer la eliminación de toxinas a través del sistema linfático. Este es uno de los sistemas de nuestro organismo más vitales para la salud, ya que tiene la importante función de recolectar los residuos tóxicos del organismo y transportarlos para su eliminación. Además forma parte del sistema inmunitario que nos protege de enfermedades diversas.

Muchas personas que practican yoga lo hacen en búsqueda de relajación, para evadir el estrés y para sentirse mejor y más saludables. Algunas posiciones de relajación del yoga son perfectas por ejemplo para practicar cuando llegas a tu casa del trabajo y quieres quitarte de encima todas las presiones y el cansancio del día.