Una buena forma de extraer todas las sustancias esenciales de los alimentos es pasarlos por la licuadora. De este modo no es necesario masticarlos y nos aseguramos de que sean digeridos de la mejor forma posible. Se pueden preparar jugos y licuados curativos casi con cualquier ingrediente, y de esta manera se aprovechan mejor las propiedades medicinales de las frutas, verduras y demás alimentos saludables.

Los beneficios del cacahuate son muchos, por eso es muy importante tener en cuenta su consumo regular. Este alimento se puede consumir entero o tostado, siendo en ambos casos un gran beneficio para la salud.

Todos conocemos ese dolor que provoca una contractura muscular. Es normal cuando realizamos algún ejercicio muy puntual que no acostumbramos a hacer, o quizás debido a un movimiento desacostumbrado y exigido. Hoy explicaremos cómo eliminar contracturas musculares.

Hoy en día en este mundo moderno en que vivimos, hay muchos factores a los que estamos expuestos diariamente y que son tóxicos para nosotros. La contaminación ambiental, la comida chatarra, el alcohol y los hábitos de vida no del todo saludables hacen que acumulemos toxinas en nuestro organismo.

El aceite de oliva se extrae de las aceitunas, es uno de los ingredientes principales de la dieta mediterránea y es un aceite muy saludable. Las propiedades del aceite de oliva para la salud están dadas gracias a el ácido oleico que contiene. El aceite de oliva es un claro ejemplo de lo que son las grasas saludables.

La palabra Reiki significa “energía vital universal”, este es un método de armonización que se utiliza generalmente como complemento de la medicina tradicional. Si quieres aprender más sobre esta técnica una opción es buscar entre los libros de Reiki recomendados.