La técnica de liberación miofascial

El estrés o la presencia de traumatismos repetitivos afectan a la fascia -el tejido conectivo que da sustento al cuerpo- haciendo que la misma se acorte y por ende altere a los músculos a su alrededor, provocando tensión y puntos dolorosos, que a su vez producen un dolor que se puede volver crónico; esto es lo que se conoce como el síndrome de dolor miofascial.

Se presenta comúnmente en la zona del cuello y espalda; sin embargo, cualquier parte del cuerpo puede resultar afectada.

Para tratar este síndrome se utiliza la t écnica de liberación miofascial, con la que se trata  devolver el equilibrio corporal mediante la manipulación de la zona afectada, a través de distintas prácticas que se realizan en una sesión, tales como:

• Presión de los puntos dolorosos (acupresión).
• Fricción de la zona en donde está la molestia o restricción.
• Estiramientos.
• Amasamiento (masaje).
• Uso de frío o calor dependiendo de la tolerancia de la persona.

Los beneficios que se consiguen con esta técnica son:

• Eliminar el dolor.
• Devolver la elasticidad al músculo y a la fascia.
• Aumentar el movimiento.
• Relajación.

Así, que si estás buscando un método que te alivie el dolor y te proporcione relajación, te invito a que pruebes esta técnica.