¿El frío te quita las ganas de entrenar? El invierno puede afectar el ánimo y la energía, pero con algunos ajustes tu rutina de ejercicio puede incluso mejorar.

El domingo marca el día más corto del año en el hemisferio norte, y el día más largo para el hemisferio sur. Lo que tienes que saber del solsticio, y porqué tras el día más corto del año comienza a haber cada día más luz por los próximos meses.

Desde hace una semana, los estudiantes de la secundaria Francis Cardozo, en Washington DC, están teniendo dificultades por el frío en las aulas, esto debido a fallas relacionadas con la calefacción. “Hay que tomar medidas ya”, dice una madre preocupada por la situación. También puedes ver: Personas sin hogar se refugian del frío en escaleras de apartamentos en Langley Park: hay quejas.

El clima frío representa un desafío especial para los adultos mayores, ya que están expuestos a emergencias médicas, especialmente si tienen enfermedades crónicas o problemas de memoria. El doctor Rafael Torres explica los riesgos de descuidarlos y da consejos de cómo ayudarlos a mantenerse tranquilos y sanos en este invierno. Te puede interesar: Heladas intensas y luego suben las temperaturas: así estará la semana en Carolina del Norte.

La noche del domingo 14 de diciembre, más de 40 personas tuvieron que ser evacuadas del complejo de apartamentos Las Palmas, ubicado en el 2113 de Seasons Parkway, en Norcross, luego de que un voraz incendio destruyera varios hogares. El Departamento de Bomberos de Gwinnett tuvo que combatir también las dificultades de las bajas temperaturas. Autoridades confirmaron que los detectores de humo no estaban funcionando en las unidades afectadas. Te puede interesar: Atlanta está entre las ciudades que tendrá una temporada de alergias más larga: esta es la razón.

La primera nevada de la temporada causó contratiempos en el área de Filadelfia, con cientos de vuelos retrasados y cancelados, además de la interrupción de algunos servicios. Asimismo, estudiantes se vieron afectados por retrasos en el inicio de su jornada académica. Ten en cuenta estas recomendaciones para proteger a tu familia durante el invierno. Puedes leer también: Cambio climático afecta más a comunidades hispanas en Filadelfia, según informe.