La psicoterapeuta Lorena Amador asegura que, a pesar de los desafíos que se presentaron en lo corrido de este año, es aconsejable pensar en todas las cosas por las cuales nos sentimos agradecidos, pues el agradecimiento siempre es importante. Afirma que es clave dar regalos emocionales, como llamar a un ser querido y preguntarle cómo ha estado.

Zelena Blancas, una maestra de primer grado en El Paso, Texas, perdió la vida tras más de dos meses batallando contra el coronavirus. La docente tenía de 35 años, sin ninguna condición médica preexistente. Más información aquí.

La doctora Margarita Pereyda habla sobre la situación que se vive en centros médicos del condado. Asegura que las salas de emergencia y las UCI están llenas y las ambulancias tienen que esperar hasta más de una hora para poder ingresar. Asimismo, afirma que hay hospitales que han tenido que ubicar pacientes en lugares como cafeterías y pasillos.

El entrenador personal Ozzy del Toro afirma que muchos de los que se proponen iniciar el nuevo año con una rutina física cometen el error de no hacer metas reales que se ajusten a su vida cotidiana. Asegura es que el objetivo no es que esto sea solo un propósito, sino que se convierta en un hábito.

La Dra. Maru Torres-Gregory, terapeuta en Family Institute en Northwestern University, explica que algunos de los errores más comunes son hacer una lista muy larga de propósitos y establecer metas irrealistas. Afirma que es importante que las personas tengan en cuenta los pasos que se deben seguir para poder cumplir con los objetivos trazados para el nuevo año.

En este 2020 las celebraciones virtuales se han convertido en la mejor opción para proteger a la familia y a los amigos, pero no tiene que ser aburrido. Mercedes Sánchez, experta en estilo de vida, dice que es importante arreglarse para la ocasión y ponerle buena actitud al festejo de Año Nuevo. Además, te da algunos consejos para tu fiesta virtual.