Ideas para papás en la dulce espera

Suelen ofrecerse innumerables consejos en forma de libros y artículos para las mamás embarazadas, que las ayudan a transitar esta etapa. Pero los futuros padres también pueden apreciar algunos consejos e ideas positivas para llevar a cabo durante el embarazo que lo acercarán a su mujer embarazada y lo conectarán más con este momento especial en que espera a transformarse en papá.

Estas son algunas de ellas:

• Asistir a las citas con la partera u obstetra que atienda el embarazo.
• Asistir junto con tu mujer a las clases de preparación al parto.
• Expresar tus preocupaciones abierta y honestamente.
• Apreciar los cambios del cuerpo de tu mujer.
• No tomar personalmente los cambios de humor producto de las hormonas de la mamá embarazada.
• Ser lo más atento y amoroso que pueda con ella.
• Mejorar tu propia salud y estado físico.
• Compartir con tu mujer embarazada los cambios positivos en su alimentación que haga debido al embarazo y modificar los hábitos alimenticios que sean perjudiciales.
• Dejar de fumar.
• Reducir tu consumo de alcohol.
• Compartir tiempo junto a tu pareja conversando y leyendo sobre embarazo.
• Conversar sobre los cambios en sexualidad que vayan surgiendo y las necesidades de la pareja.
• Tomar parte activa en las decisiones durante el embarazo y en preparación al nacimiento y al bebé que vendrá.
• Mirar videos de nacimientos junto a tu pareja.
• Organizar alguna actividad para compartir juntos que sea especial y valore el tiempo de pareja.