Revive con este video de iMujer los mejores momentos de la jornada de Zumba, que se llevó a cabo el domingo 23 de febrero en la cancha de fútbol de la Universidad Javeriana de Bogotá.

Ya lo has probado todo y tus piernas permanecen inmutables en su flacidez. A pesar de que has dedicado todos tus esfuerzos para embellecerlas, ellas simplemente no se dan por aludidas. Ya es tiempo de que reaccionen, y tú puedes lograr que lo hagan con estos ejercicios para tonificar las piernas. ¿Lista?

¿Qué parte de tu cuerpo te gustaría cambiar? No digas nada, déjame adivinar: tus caderas -el solo hecho de que estés leyendo este post lo evidencia. Y es que las alternativas para ocultarlas se te han agotado y lo único que quieres es sentirte, por fin, más cómoda con esta parte de tu cuerpo. No dejes que la desesperanza te gane y pon en práctica estos tips para perder peso en las caderas.

Quieres ejercitar las piernas, pero estás cansada de las clásicas sentadillas. Y es que, ¿a quién no le aburriría realizar el mismo ejercicio una y otra vez? Por eso, es hora de que explores nuevas actividades para que tus extremidades inferiores sean dignas de admirar. Para ello, ¿qué tal si pruebas estos ejercicios de fitball para piernas?

En el reparto de piernas, tú fuiste unas de las últimas en llegar. O la genética no te regaló las mejores extremidades inferiores. Como sea: no estás conforme con tus piernas y quieres hacer algo al respecto. La hora de un cambio radical ha llegado. Ponte un par de calzas coloridas, coloca algo de música y lee este artículo. En él, conocerás los mejores ejercicios para adelgazar los muslos. ¿Estás lista?

Para estar en forma, no necesitas sudar durante horas o ir a un gimnasio. 10 minutos de tu tiempo, un par de pesas y una estera de yoga es todo lo que necesitas. En esta entrega, te mostraremos un nuevo camino al bienestar físico y mental con una rutina de 10 minutos de entrenamiento, ¿nos acompañas?